常見問答
慢性腰肌勞損
來源：傳艾書院 發(fā)布日期 2018-08-05 15:40
慢性腰肌勞損,主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織的慢性損傷。在慢性腰痛中,本病占有相當(dāng)大的比重。
自我診斷
腰骶部一側(cè)或兩側(cè)酸痛不適,反復(fù)發(fā)作,時輕時重,遷延難愈。酸痛在勞累后加重,休息后減輕,遇寒冷潮濕天氣,酸痛加重,不能久坐久立,喜熱喜按。
自我灸療穴位
1、特效反射區(qū)
手背鉤骨和頭狀骨形成的區(qū)域
主治:坐骨神經(jīng)、腰、腿疾病。
灸法:艾條灸10~20分鐘。
2、奇穴泉生足穴
位于足根正中線小腿三頭肌腱上,跟骨上緣上橫交中點處。
主治:《針灸奇穴》道:“主洽腰痛,難產(chǎn),嘔吐,腦疾患等
灸法:艾條灸3~7分鐘。
老中醫(yī)按語:慢性腰肌勞損的發(fā)病原因不一,有平衡說、積勞說、創(chuàng)傷說、寒冷濕潮說等。這些因素,對腰肌勞損都起到一定的作用。本病灸療配合按摩效果奇佳。平時應(yīng)注意在勞動中盡可能交換姿勢,糾正習(xí)慣性不良姿勢。宜睡硬板床,加強腰部肌肉鍛煉。預(yù)防汗出當(dāng)風(fēng),以免感受風(fēng)寒濕邪氣。
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